Balanced Body Handbuch – Trap Table Übungsanleitung
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Produktdetails
Du trainierst auf der Trap Table oder möchtest dein Pilates-Wissen vertiefen? Dieses offizielle Balanced Body Handbuch ist dein perfekter Guide! Auf 84 Seiten findest du detaillierte Beschreibungen von 60 Übungen, die speziell für die Trap Table entwickelt wurden. Jede Übung wird mit hilfreichen Fotos veranschaulicht, sodass du die korrekte Ausführung genau nachvollziehen kannst. Das Buch geht auch auf Vorsichtsmaßnahmen ein und zeigt Modifikationen für gängige körperliche Einschränkungen – so kannst du das Training sicher und individuell anpassen. Zusätzlich erklären die Autoren die grundlegenden Pilates-Prinzipien und geben Tipps für optimale Haltung und Bewegungsabläufe. Im handlichen Taschenbuchformat ist es ein praktischer Begleiter für zu Hause oder das Studio. Egal ob du Anfänger oder erfahrener Practitioner bist: Mit diesem Handbuch erweiterst du dein Repertoire und holst das Maximum aus deinem Trap Table Training heraus!
Produktmeinungen (929)
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